салат Фруктовый завтрак
1 апельсин, горсть изюма, 10 грецких орехов, 1 яблоко, 1 ст. ложка геркулеса, 1 ст. ложка лимонного сока, 1 ст. ложка меда, щепотка молотого имбиря.
Разделить апельсин на дольки, положить в вазочку с горстью изюма, грецкими орехами. Яблоко разделить на несколько кусков, добавить сухой геркулес, лимонный сок, жидкий мед, щепотку молотого имбиря.