НОЧЬ. УЛИЦА. ФОНАРЬ. СПОРТСМЕНЫ
Бегом с огоньком
На днях набережная арзамасского городского пруда и парковая зона стали местом проведения необычного спортивного мероприятия – ночного забега с фонариками. Здесь спорт, романтика и дух приключений слились воедино. Участники – от профессиональных спортсменов до любителей – собрались, чтобы пробежаться по легкому морозцу под светом фонариков. Организаторы сделали акцент на популяризации бега и здорового образа жизни, на создании атмосферы единства и вдохновения. Люди, которые бегают, знают, как город красив утром, но настало время и для того, чтобы пробежаться ночью и увидеть, как улицы меняются под светом фонарей.
Свет как символ
Перед забегом участники легкоатлетического флешмоба провели общую разминку, чтобы подготовить мышцы к предстоящей нагрузке. Старт был дан от набережной, а маршрут пролегал через парковую зону, где бегуны выходили «на кольцо». Главным атрибутом и символом стали фонарики. Организаторы подчёркивали, что забег с фонарём – это не только физическая нагрузка, но и возможность научиться находить выход. Словом, огонь не только освещал путь, но и создавал особую атмосферу «зимних мотыльков». – Фонарик – это не просто источник света, это символ того, что даже в темноте можно найти путь. Это такая метафора жизни: иногда бывает трудно, но важно двигаться вперёд, – поделился организатор забега Андрей Газетов. Вообще символизма оказалось неожиданно много. Как-то так вышло, что забег, посвящённый мужскому празднику 23 февраля, уже с расчёта дистанции содержал цифровые коды. Длина одного круга оказалась равна 2,3 километра, это в честь праздника. А февраль символизирует количество кругов – участники пробежали два круга. Кстати, если сложить 23 и 2, получится 25 – а это наступивший год. Забег не имел соревновательного характера. Его главная цель – популяризация бега и привлечение людей к здоровому образу жизни. Участники с разным уровнем подготовки могли бежать в своём темпе, наслаждаясь процессом. Пропагандировать здоровый образ жизни взялись представители разных видов спорта. Среди участников забега были легкоатлеты, борцы, лыжники, любители северной ходьбы.
Приходи с семьёй
– Такие мероприятия нужно проводить чаще. Я – не профессиональный спортсмен, просто люблю движение, – отметил Сергей Красников, участник забега, который пришёл на мероприятие с семилетним сыном Всеволодом. Бывший борец-«вольник» подчеркнул, что для него важно растить сына в традициях здорового образа жизни: – Сидя на диване, не получится воспитывать. Что-то доказать можно только своим примером. Надо показывать, что спорт – это не только полезно, но и интересно. У сына за плечами уже много «стартов», и вижу, что ему нравится преодолевать себя. Всеволод, несмотря на юный возраст, пробежал почти 2,5 километра. – Мне всё понравилось: фонарик сначала сам держал, потом стало неудобно, и папе отдал. Если ещё раз такое будут организовывать, опять побегу. Ночью бежать здорово, – поделился мальчик. Старт отличался особой демократичностью. Организаторы в приглашении отметили, что приходить можно со своими питомцами – собаками, кошками, енотами и прочей живностью. Ведь бег всем полезен и всем доступен. Участница забега Юлия Медведкова присоединилась к бегунам вместе со своей собакой: – На самом деле в нашей бегущей паре именно Иври – главный участник. Я только её сопровождаю. Она с удовольствием пробежала всю дистанцию, задавая мне темп. Получается, что из-за неё у нас общий стаж спортивный очень большой. Мы и на лыжах с ней ходим, и в лесные джунгли, и на горы – тоже вместе. А сегодня заинтересовались ночью пробежать. Нам очень понравилось! Юлия отметила, что такие мероприятия помогают отвлечься от повседневных забот. Ночью ничто не мешает ощущению единения с природой.
Поделиться теплом
Заслуженный мастер спорта Светлана Съёмова (Демиденко), принявшая участие в забеге, тоже отметила важность подобных мероприятий для эмоциональной разгрузки: – Жизнь у каждого может быть сложной, и надо уметь как-то переключаться. Бег – это заряд положительной энергии. Пусть усталость есть, но ты отключаешься от проблем быта и работы. Именно это мы и начинаем популяризировать. Для меня самой забег с фонариками стал ступенькой к возвращению в двигательную активность. По семейным причинам уже с 2012 года не занималась бегом, которому профессионально отдала 25 лет. Вот такое «яркое» получилось возвращение. Светлана отметила, что на подобных мероприятиях нет требований по соблюдению темпа или строгого выполнения дистанции. Достаточно бежать с удовольствием. Такая активность в дружеской компании даёт положительный заряд, приносит тепло души. Кстати, теплом в прямом смысле готов был поделиться с ближним Андрей Емельянов. Молодой человек пришёл поучаствовать в морозном забеге одетым только в шорты и футболку. Последователь зимнего закаливания, поделился своим опытом: – Уже второй год всю зиму использую минимум одежды. Бегаю налегке каждый день и не болею. Сегодня своим видом тоже хочу популяризировать здоровый образ жизни. Когда-то на закаливание меня вдохновил Порфирий Иванов. Теперь джинсы надеваю только на работу, в основном хожу в шортах. И если раньше пару раз в год обязательно болел, то сейчас, слава Богу, нет. Начинаю подготовку к холодному времени потихонечку. С осени уже бегаю в лёгкой форме и к зиме привыкаю. Тёплой одежды мне не нужно, правда не холодно. Андрей всю дистанцию бежал с удовольствием, а финишировал (чтобы показать возможности тренированного организма) даже босиком. Ветерок и лёгкий морозец его только радовали. Ведь на термометре и десяти градусов холода не было, а в прошлом году он и в -28 бегал. И всё это для удовольствия, а не для рекордов!
На старт со звёздами
Любители бега уделяют особое внимание воспитательному аспекту. Ночной забег стал не только способом привлечь молодёжь к спорту, но и возможностью показать, что физическая активность – это не только про результаты, но и про преодоление себя, про единство и поддержку. – Такие мероприятия особенно важны для подрастающего поколения. Когда не надо упираться за секунды, ребята с гораздо большим удовольствием приобщаются к спорту, – подчеркнул Андрей Газетов. – Вообще мы для привлечения внимания можем и пошутить. Иногда на пробег какие-то колпаки надеваем или необычную спортивную форму. Те, кто нас заметил, могут захотеть приобщиться. Главное, чтобы ребятишки приходили. Вот и сегодня уже были участники с детьми. В следующий раз попробуем «сыграть» на знаменитых именах. Вскоре организуем «Забег с чемпионами». Пригласим известных бегунов, мастеров спорта, чемпионов мира. Звёзды принесут свои медали, расскажут о личном опыте. Мы хотим перед стартом пообщаться, задать вопросы, а потом все вместе пробежать. Думается, забеги в любом необычном формате могут вдохновить участников заниматься физкультурой, вести здоровый образ жизни. – Сегодня мы не просто бежали, мы зажигали огоньки надежды и добра. И это, пожалуй, самое главное, – рассудила одна из участниц.
Александр КУРИКОВ.
Фото автора.
Арзамасский округ.