ВЫЗОВЫ ПРИНИМАЕТ
Это правило для тех, кто борется с самим собой
С возрастом в спорте остаются немногие. Кому-то мешают полученные на занятиях травмы, другим — возрастные особенности. Но есть увлечённые люди, сохраняющие разумный подход и трезвую оценку возможностей, что позволяет продолжать ещё долго оставаться сильными и активными.
Лучше себя вчерашнего
Фёдор Матвеев из тех, кто всю жизнь борется с самим собой. Выходя на помост для гиревиков или в стартовый коридор легкоатлетической дорожки, он в первую очередь старается стать лучше себя самого вчерашнего. Победить соперника — это вторично. На успех, по его словам, больше всего влияет упорство. Как и любой опытный спортсмен, Матвеев уверен: «Кто умеет «пахать», тот добьётся любых высот». Физкультурой Федя увлекался всегда, на уроках физры не филонил и с удовольствием занимался любыми видами спорта. Но свой спортивный стаж он ведёт с 1 февраля 1981 года. В этот день он 16-летним юношей впервые отправился на соревнования первенства России по вольной борьбе в составе сборной Горьковской области. — Просто у нас в Абрамове кроме вольной борьбы тогда и не было ничего, — вспоминает Фёдор Фёдорович. — Мы с энтузиазмом тренировались, азартно боролись. Сначала в районе всех положили, потом в области стали призёрами. Так и в сборную попал. Так что первыми шагами в спорте была всё-таки борьба. Она многое дала мне для формирования характера. Хотя перепробовал многое — футбол, хоккей, прыжки, лёгкую атлетику. Как и любой крепкий сельский парнишка, гирями и штангой он тоже баловался, но эти занятия были скорее для себя, для общей силовой подготовки. Тогда ещё совершенствоваться в этом виде Фёдор не собирался. Более серьёзно «железный спорт» он стал воспринимать уже в армии. Там у 70-килограммового легковеса пошли хорошие результаты. Вернувшись, на заводе во время практики попробовал выступить на состязаниях. Поднял гирю 24 кг 20 раз, а победитель тогда поднял 40. Вот тогда Матвеев задумался: «А ведь тоже так могу, выложился-то не полностью». Решил заниматься, чтобы побить этот рекорд. Так оно вскоре и вышло — и этот рекорд покорился, и многие другие вершины тоже были взяты.
Строить путь самостоятельно
Сегодня Фёдор и как титулованный спортсмен, и как наставник утверждает, что спорт больших достижений — это не «грубая тупая сила», а сложный мыслительный процесс. Спортсмену приходится много читать, познавать себя, рассчитывать систему тренировок под свои возможности. В его домашней библиотеке масса книг и специализированных журналов, которые он продолжает выписывать, следит за новыми тенденциями в любимых видах спорта. С помощью периодики освоил точечный массаж, рассчитал систему питания. Кстати, именно так, самостоятельно, строил и тренировочный процесс. Пришлось обходиться без тренера — негде его было взять в селе Абрамове. Зато сам попытался секцию организовать и начал с такими же энтузиастами работать. — Создали команду, ездили на соревнования по всей России и даже выигрывали нередко, — рассказывает Матвеев. — И юноши занимались, и мужики приходили. Колхоз нас во всём поддерживал, снаряжение было, поездки на соревнования обеспечивались. Мужики сельские, на парном молоке выросшие, все сильные были. Первое место наше Абрамово в области среди сельских команд долго держало. Сейчас поддержки сельского спорта стало заметно меньше. Впрочем, гиревой спорт и раньше был вниманием не избалован. Считалось, что инвентарная база для гири не обязательна. Хватит только самого снаряда, а всякие там повязки, помост и другие приспособления — уже лишнее. Фёдор Фёдорович на это по привычке не особенно и сетует. Только улыбается: «Недорогой у нас спорт, это хотя бы радует».
Потягаться с «Голиафами»
Тренерская работа личным достижениям Матвеева никогда не мешала. Он с удовольствием и тренировал, и свои рекорды ставил. И кандидатское, и мастерское достижения выполнил давно, вот с присвоением этих званий дело порой затягивалось. — Официально мастером спорта удалось стать на соревнованиях в Чебоксарах в октябре, — поясняет Фёдор Фёдорович. — Норматив-то я давно выполнял, но мешал лёгкий вес — для меня просто категории нет. Вешу меньше 60 кг, а существующие нормативы для веса гораздо выше моего. Но всё равно выполнил и подтвердил достижение ещё раз. К каждому состязанию Матвееву приходится готовиться гораздо серьёзнее, чем его соперникам. Потому что состязаться приходится с соперниками килограммов на 20- 25 тяжелее его. Такая уж в гиревом спорте сложилась ситуация. В категории до 85 кг на помост вместе с атлетами этого веса выходит 58-килограммовый Матвеев. «Голиафам» побеждать легче, но и наш «Давид» никогда не сдавался. — Стандартная картина: приезжаю на состязания, а там трое атлетов по 85 кг, — рассказывает гиревик. — Значит, они распределят места на пьедестале, а я — четвёртый. Несправедливо. Стараюсь переломить ситуацию в свою пользу. В Чебоксарах было так: ограничение на толчок двух гирь 10 минут. За это время нужно поднять снаряд 120-130 раз для выполнения норматива мастера спорта. Матвеев сделал 129 подъёмов. А ещё рывок левой и правой рукой по 111 раз. К моменту, когда время вышло, атлет уложился тютелька в тютельку в 240 очков. В ноябре на Бору Матвеев свой результат ещё и превзошёл. «Голиафы» удивлялись, но наш земляк работать «вполноги» не умеет.
Стадион у крыльца
В 2021 году наш земляк завоевал первое место в первенстве России и второе в Кубке России. В 2022-м одержал победу в двоеборье и в длинном цикле на первенстве России. Также сегодня Матвеев официально самый лёгкий гиревик в стране среди ветеранов. Но этот рекорд, к сожалению, на зачёт не влияет. Зато легковесность помогает с успехом выступать в, казалось бы, далёком от «железного спорта» виде — лёгкой атлетике. Физкультурник-универсал, наоборот, считает, что бег и гиря отлично дополняют друг друга. Силовые тренировки помогают добиться отличного «взрыва» на старте, а бег развивает дыхание, без которого и гиревику никуда. Тут наш герой тоже показывает себя разностилевым спортсменом — нравятся ему и короткие старты, и длинные забеги на выносливость. За плечами участие в Международных играх стран СНГ. Чтобы быть в форме, тренироваться приходится каждый день. Для этого нужна база. Не у каждого есть собственный стадион прямо у крыльца, а Матвеев его построил на своих 14 сотках. Для этого огороду на участке с теплицей, вишнями и грушами пришлось немного потесниться. Нашлось место для летней эстрады, где прописались гири, штанги и другие железные игрушки. Рядом круг с 60-метровой беговой дорожкой со специальным покрытием, где можно даже быстрый старт в шиповках отрабатывать. — Чтобы снизить затраты, пришлось многое делать своими руками — копать, бетонировать, монтировать конструкции, — делится заботами спортсмен. — Чтобы смена сезонов на сохранность не влияла, уложил солидную подушку, а уж после укрыл бетоном. К беговой дорожке пока добавил перекладину, отвёл место для теннисного стола — это обязательно нужно для развития реакции. Есть задумки разместить внутри круга теннисный корт и волейбольно-баскетбольную площадку. Стадион со временем будет ещё развиваться. Не случайно коллеги зовут Матвеева фанатом спорта. Он в ответ только смеется: «Ну а как иначе, если это вся моя жизнь?!» Дружба с физкультурой, конечно, требует особого образа жизни. Фёдор Фёдорович никогда не курил, а режим дня и питания соблюдает строжайшим образом. К примеру, тренировки посчитал правильным привязать ко времени проведения соревнований. Раньше тренировался по вечерам, но соревнования-то с утра, и организму стало тяжелее отвечать на утренние нагрузки. Теперь график такой: в 6 утра подъём и зарядка, с 10 — пробежка, а в 11 часов силовая тренировка с гирями и штангой. И так — ежедневно. Атлет убеждён, что начать дружить с гирями и бегом можно в любом возрасте. — Раньше считалось, что гиревой спорт и бег — деревенские виды из-за их доступности, — рассуждает Матвеев. — Сегодня спортсменам, казалось бы, предоставили лучшие условия, чем прежде. Одинаковые ФОКи и в городах, и в райцентрах, а спортсменов больше не стало. В Союзе массовому спорту жилось лучше. И колхозы помогали, и помещений было больше. Продолжения сельского спорта вообще не видно. Получается, что ФОКи — это уже не массовый спорт. Мальчишкам нужнее маленькие секции в шаговой доступности, им хватило бы небольших залов, лишь бы был наставник. Мы стараемся пробить разрешение хотя бы на крытый каток для детворы, при котором можно было бы развивать ещё несколько секций. Конечно, бум гиревого спорта, прокатившийся по стране в 1980-е, сегодня уже вряд ли достижим. Но всё же влюблённость Матвеева в спорт и умение добиваться своих целей позволяют надеяться, что в Абрамове мальчишки под его руководством ещё покажут себя и в толкании железа, и в быстром беге. Трудности на этом пути — это вызов, а вызовы принимать он привык.
Александр КУРИКОВ.
Фото автора.
Арзамасский округ.